May's brace diary / May牙套日記

矯正到目前為止已經邁入40天啦!

在這40天中感到的明顯變化就是臉型改變

連許久未見的人第一句話就是à你是不是瘦了?

9/15(上矯正器隔天)

10/4(上矯正器20天)

10/24(上矯正器40天)

兩側明顯比較內縮，但我真心希望臉不要再凹陷，會變很可怕啊~~~

體重其實有降一點，大概降了2公斤左右

大概是因為一方面不太能吃硬的東西，飲食也變比較健康

因為能吃的東西有限，常常需要靠水果補充營養

也會打健康飲料，安慰一下身心靈

就連中餐也需要靠自己煮，因為無法外食

大部分以粥類為主，比較不痛時可以吃麵或飯

但青菜基本上是咬不動(尤其菜梗)，所以排泄有些不順暢

之後考慮吃酵素或益生菌，也有考慮增加水果量

除了剛上矯正器前幾天的不適應之外，久了好像也沒啥感覺了

不知道是不是每個人都會這樣，我個人感覺比較容易口乾舌燥

也容易流口水(不是真的流出來...)

常常會覺得後面牙齒很緊，因為往前側推

每次或著說每天刮嘴的位子也不太相同

但不至於真的把嘴巴刮破皮

疼痛感也不是常常有，只有調整的時候真的痛了整整2天左右

(又可以變更瘦?哈哈哈)

我個人是覺得矯正到目前為止效果蠻顯著的

還有1年11.5個月，繼續努力